Categorie Bunastare

Regina și Michelle Obama au acest lucru în comun
Bunastare

Regina și Michelle Obama au acest lucru în comun

Getty Images Când Michelle Obama și Regina s-au întâlnit la summitul G20 din 2009, FLOTUS a provocat destul de controversă. Obama a fost prins pe aparatul de fotografiat punând brațul în jurul reginei, care este un protocol regal nu. Dar, mult spre surprinderea tuturor, regina Elisabeta a replicat. Conform memoriului lui Michelle Obama, Devenit Michelle Obama, cei doi s-au legat de ceva ce femeile din lume au în comun: picioare dureroase de la purtarea tocurilor.

Citeşte Mai Mult

Bunastare

12 comutatoare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a ajuta la reducerea caloriilor

Adorăm carbohidrații la fel de mult ca următoarea persoană, dar dacă ați încărcat recent pastele, cerealele și pâinea prea mult, vă poate lăsa să vă simțiți lent, balonat și, în general, un pic bla. Dar nu toate sunt vești proaste. Unul dintre cele mai simple, rapide și mai ieftine moduri de a te simți mai ușor și mai luminos este să faci niște comutatoare simple pentru cină.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Mercur în retrograd nu este singurul fenomen care trebuie să fie atent pentru acest an

Wildfox De la ritualurile de lună la vindecarea cristalelor, fără îndoială, am mers un pic în privința sănătății și a stării noastre de bine, iar o parte masivă a acestui lucru este să înțelegem exact modul în care calendarele planetare ne afectează echilibrul aici pe Pământ. Adică, să ne confruntăm: „La naiba, mercurul retrograd” a devenit rapid pasul nostru spre țap ispășitor atunci când lucrurile iau o întorsătură în rău.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Noua terapie de bunăstare bizară care pretinde că învinge stresul

Vindecarea gratuită a persoanelor gratuite este una dintre acele tendințe pe care le-am prezis ca fiind o veste mare de wellness pentru 2019 și am vrut cu adevărat să încercați, dar, la fel ca în orice, viața devine în cale - până când veți fi încetinit. Am vizitat o retragere la începutul acestei luni și am fost plăcut surprins când una dintre ședințele de meditație de după-amiază a fost vindecarea sunetului.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Cum să obții un fizic tonifiat ca un dansator de balet

Poate este visul nostru neîmplinit din copilărie de a dansa Lacul Swan în New York City Ballet, sau poate este doar faptul că fiecare balerină la care ne putem gândi are un corp uimitor de tonifiat, dar suntem destul de obsedați de furtul sfaturilor de fitness de la dansatori. Pentru un corp inferior, demn de un leotard, amânăm expertului fondatorul Studio Allong și fosta balerină Alison Trumbull.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Acesta este modul de a afla dacă sunteți lipsit de somn

Privarea de somn este un lucru, oameni. Dar probabil că nu trebuie să vă spunem asta. De câte ori în zi îi spuneți colegilor / partenerilor / părinților / pisicii pentru animale de companie cât de obosit sunteți? Pariem că este mai mult decât îți dai seama. Conform unui raport al companiei de cercetare Rand Europe, privarea de somn costă economia britanică de 40 de miliarde de dolari (50 de miliarde de dolari) pe an, ceea ce este o dovadă că nu obținem suficient de mult.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

6 ritualuri de dimineață pentru adoptarea acestui an

Cu amabilitatea lui Geri Hirsch Geri Hirsch, fondatoarea trupei Why I'm Addict, este o fată mândră din California, născută și crescută în Los Angeles. După ce a terminat școala de afaceri și s-a simțit neîmplinit la prima ei muncă serioasă, a început blogging-ul în 2005 ca un post de creație și o face de atunci. În zilele noastre, îi place să împărtășească inspirația modei, rețete și sfaturi de stil de viață care se simt bine și sunt pline de echilibru (gândiți-vă la vinul roșu cu o parte a periajului uscat).
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Cele mai bune 5 aplicații pentru a garanta un somn bun

Kulthavach Kultanan / EyeEm / Getty Images Data viitoare când te descoperi și te întorci într-o duminică seară, luptându-te să dormi, să știi că nu ești singur. De fapt, Mintel relatează că jumătate dintre britanici spun că de obicei au probleme în derivă. Dar cum te descurci de fapt pentru realizarea acelor șapte ore evazive de odihnă nedisturbată?
Citeşte Mai Mult
Bunastare

5 remedii la domiciliu pentru alergii care funcționează de fapt

UrbanOutfitters.com l-am făcut prin 24 de anotimpuri de alergii pe coasta de est a polenului, fără a fi atât de puțină. Poți să mă învinovățești că am crezut că am evitat oficial glonțul genetic? Am privit an de an cum fratele meu mai mare se strecura și suferea, sufocându-l înapoi pe Claritin pentru a-și potoli simptomele, simpatizând mizeria lui aparentă, dar, cu toate acestea, recunoscător că puteam să-mi petrec primăvara în aer liber și să respir ușor.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Am încercat Yoga Nidra și a fost la fel de restaurativ ca un pui de 4 ore

Credeam că problemele legate de somn sunt ereditare. În creștere, când i-aș spune mamei mele că am petrecut toată noaptea zvâcnind și întorcându-se, pur și simplu ar fi ridicat din umeri și ar spune că nimeni din familia noastră nu este un adormitor bun. Pe măsură ce îmbătrâneam și cu ajutorul terapiei, mi-am dat seama că pot fi lucruri pe care le puteam face pentru a combate insomnia.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Surprinde! Aceste vitamine sunt foarte supraevaluate

Pepe Leon În această epocă și vârstă, suntem pe deplin conștienți de faptul că frumusețea începe pe interior, atât literal, cât și figurat. Literal vorbind, ceea ce punem în corpul nostru are la fel de mult efect asupra părului, pielii și unghiilor noastre, precum ceea ce plângem pe corpul nostru. Exemplu: nebunia actuală asupra suplimentelor de înfrumusețare.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

14 ingrediente de înfrumusețare de evitat în timpul sarcinii

Stocksy Intrăm într-o lume în care excluderea ingredientelor toxice din regimurile noastre de înfrumusețare devine tot mai mainstream. Educația este la îndemâna noastră, iar sfera de aplicare a produselor naturale și organice izbucnește în cusături. Cu siguranță, însă, eu însămi acordă o atenție deosebită etichetelor de pe produsele mele de ten, dar când vine vorba de machiaj, sunt mult mai puțin discernător - este greu să renunț la o fundație și rimel pe care le folosești de ani buni, când nu este natural alternativa pare să se potrivească.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Noul supliment de fibră al lui Lo Bosworth a vindecat balonarea mea cronică

Întotdeauna am fost oarecum obosită de suplimente de fibre, probabil pentru că atunci când mă gândesc la ele, o mână de pulberi cu gust gros, care funcționează prea agresiv, îmi vin în minte. Acestea fiind spuse, totuși, am fost sceptic în ceea ce privește produsele de igienă feminine - până când am încercat produsul de curățare a echilibrării pH-ului și vitaminele de stare perfectă de la Love Wellness, o linie feminină de sănătate și wellness fondată de Lo Bosworth de renumita plajă Laguna Beach.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

De ce să fii gelos pe prietenii tăi ar putea fi de fapt o chestie bună

În era social media, puțini dintre noi suntem imuni la sentimentele de gelozie. O defilare pe Instagram de cinci minute vă va arunca o privire asupra vacanțelor perfecte ale colegului dvs. în timp ce vă sclavați la birou, planurile de nuntă ale colegului de cameră din colegiu (încă sunteți singuri și înnebuniți pe Tinder în mod regulat, apropo) și în copilărie cea mai bună prietenă a incurcat în antreprenoriat, care pare să meargă mai bine decât și-ar fi putut imagina.
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Un nou studiu spune că acestea sunt cele mai bune legume pentru prevenirea cancerului

Megan Hodges / Unsplash - Mănâncă-ți verdeturile. ”Știm prea bine acest mesaj, de când eram copii rebeli care urăsc legumele la starea noastră actuală, ca adulți mai toleranți la legume (sperăm). Știm că, în general, legumele sunt bogate în vitamine și nutrienți care ajută corpul nostru să funcționeze optim, dar știm, de asemenea, că unele sunt mai bune decât altele (porumbul fiind cel mai rău datorită conținutului mare de zahăr și amidon).
Citeşte Mai Mult
Bunastare

Puterea atotcuprinzătoare a prieteniei feminine

Stocksy A spune că prieteniile mele feminine au fost importante este subestimarea secolului. Aceste relații, în mod conștient sau nu, mi-au schimbat cursul vieții și bunăstarea mentală. De la subiecte grele, cum ar fi dureri de inimă și probleme cu familia până la probleme cotidiene de încredere și sprijin - femeile din viața ta sunt esențiale în a-ți menține fericirea (și sănătatea).
Citeşte Mai Mult