Bunastare

Această băutură populară este dovedită științific pentru a promova masa corporală slabă


@ t2tea

Când vine vorba de stimularea metabolismului, cafeaua și matcha au fost mult timp băuturile la alegere. Dar, potrivit unui nou studiu, consumul de ceai negru vă poate ajuta să vă mențineți corpul înclinat.

Moleculele de ceai verde sunt suficient de mici pentru a modifica metabolismul energetic în ficat, în timp ce moleculele de ceai negru sunt prea mari. Cu toate acestea, potrivit studiului publicat în European Journal of Nutrition, cercetătorii au descoperit că polifenolii de ceai negru stimulează creșterea bacteriilor intestinale bune și formarea de acizi grași cu lanț scurt, care s-au dovedit a stimula rata metabolică.

Atât ceaiul negru, cât și cea verde s-au dovedit a scădea numărul de bacterii intestinale legate de obezitate, crescând bacteriile responsabile de masa corporală slabă. Dar acum există dovezi că și ceaiul negru îți revigorează metabolismul. "Rezultatele sugerează că ceaiurile verzi și cele negre sunt prebiotice, substanțe care induc creșterea microorganismelor bune care contribuie la bunăstarea unei persoane", a spus Susanne Henning, autorul principal al studiului și profesor de nutriție umană la UCLA.

„Noile noastre descoperiri sugerează că ceaiul negru, printr-un mecanism specific prin microbiomul intestinal, poate contribui, de asemenea, la o sănătate bună și la pierderea în greutate la om”, a spus ea, adăugând că pentru fanii ceaiului negru, „poate exista un motiv nou pentru continua sa bei. "

Harney & Sons Engleză Mic dejun Tea Sachet 8 $ Magazin

FYI: Aceste ierburi care provoacă somnul sunt, în esență, ambianța naturii.

Această poveste a fost publicată inițial pe Byrdie UK și de atunci a fost actualizată de Hallie Gould.