Bunastare

5 remedii la domiciliu pentru alergii care funcționează de fapt


UrbanOutfitters.com

Am făcut-o prin 24 de anotimpuri de alergii pe coasta de est a polenului, fără a fi atât de puțină. Poți să mă învinovățești că am crezut că am evitat oficial glonțul genetic? Am privit an de an cum fratele meu mai mare se strecura și suferea, sufocându-l înapoi pe Claritin pentru a-și potoli simptomele, simpatizând mizeria lui aparentă, dar, cu toate acestea, recunoscător că puteam să-mi petrec primăvara în aer liber și să respir ușor. Adică până când m-am mutat la L.A. și m-am trezit într-o dimineață cu o durere debilitantă care radiază prin sinusurile mele.

M-am gândit că este doar o frig, pentru că Salut, Nu am alergii. Dar după două săptămâni au trecut fără nicio ușurare - și apoi am observat că simptomele mele au apărutmai rau ori de câte ori petreceam mai mult de câteva minute afară, am început să-mi accept soarta. Și apoi un fost coleg de New Yorker a confirmat-o: Și ea a plecat fără alergie pentru cea mai mare parte a vieții, până când a schimbat coastele. Poate că a fost doar o coincidență și este cu adevărat o problemă de vârstă; teoria mea de lucru este că California are polen bionic pe care sistemele noastre respiratorii nu au fost condiționate să le facă față. Indiferent de cauză, concluzia rămâne aceeași: acum sufăr de alergii sezoniere. Ce bucurie.

Iată chestia: În afară de boli grave, nu sunt mare să iau niciun fel de medicamente - nici măcar Advil. Am avut o mulțime de succese tratând simptome minore și afecțiuni cu remedii naturale, medicamente estice și un stil de viață sănătos. - Acesta a fost MO timp de aproximativ șase ani, motiv pentru care a fost o afacere uriașă - și indică cât de crudă mă simțeam - că am început să iau în considerare să primesc o rețetă pentru pastile de alergie. Dar, în ciuda ochilor meșterici și a senzației distincte „că un camion se întorcea în mod repetat în cavitatea mea sinusală, mi-am făcut o înțelegere: V-aș încerca în primul rând remedii casnice pentru alergii și dacă nimic nu s-ar îmbunătăți în timpul unei săptămâni, aș vrea”atunci m-am lovit de farmacia locală. Am ajuns să cercetez, iar a doua zi am avut un arsenal de remedii holistice la ușa mea, gata pentru testare.

Acesta a fost un luni. Până miercuri în acea săptămână, puteam să respir dintr-una dintre nări. În weekendul acesta, în sfârșit începea să se reducă, iar sâmbăta următoare, am fost din nou pe traseul meu preferat de drumeție cu puține reclamații. În acest moment, m-am gândit că este sigur să declar metodele mele un succes.

Deci, cum am făcut-o? În timp ce mi-aș dori să pot spune că am luat o pastilă magică, naturală, care a funcționat, aceasta a implicat într-adevăr o revizuire a stilului de viață consolidată de câteva remedii specifice.Continuați să citiți pentru rețetă.

Dând corpului meu ceva TLC

@victoriadawsonhoff

Ori de câte ori mă simt „oprit” în vreun fel, primul lucru pe care îl fac întotdeauna este să mă verific cu stilul meu de viață: mănânc corect? Exercitarea? A dormi destul? Destul de sigur, mi-am dat seama că stresam despre lucruri mărunte la birou, lipsa ochilor și prea multe ore fericite, probabil că nu îmi făceau favoare sistemului imunitar.

Așadar, primul meu plan de atac a fost să-mi restabilesc obiceiurile sănătoase. Mi-am recomandat opt ​​ore de noapte, mi-am umplut frigiderul cu alimente curate și m-am hotărât să merg cu curcan rece pe alcool pentru câteva săptămâni. Drumeția, metoda mea preferată de exercițiu, a fost în afara problemei până când nu m-am descurcat să ies din nou în aer liber, așa că am optat să difuzez acasă antrenamente ușoare. Și FWIW, am curățat adânc întregul meu apartament - pentru a scăpa de praf și orice alt potențial iritant (mai ales că am o mulțime de plante interioare), dar și pentru că nu subestim impactul pe care un mediu linistit, fără stres și liniștit îl are asupra corpului meu.

Pasul 2: Completarea vitaminelor

8G Greens Essential Booster 19 $ Magazin

Alertă de confesiune: Nu suntcel mai bun la a-mi lua vitaminele zilnice, ceea ce nu este tocmai ideal atunci când urmați o dietă pe bază de plante. Uit mereu! Dar asta nu avea să zboare în timp ce eram bolnav, așa că m-am dublat pe acel obicei și mi-am ținut suplimentele în ochi pe birou ca amintire.

Fapt interesant despre vitamina C: Studiile arată că obținerea de 2000 de miligrame pe zi poate reduce nivelul de histamină cu până la 40%. Asta e chestii puternice! Așa că, în timp ce luau o varietate de vitamine ”în fiecare zi, m-am concentrat în special pe completarea de vitamina C, atât prin dieta mea, cât și cu tabletele 8G la îndemână, pe care de obicei le apar în sticla de apă.

Pasul 3: Combaterea polenului cu polenul

Sunfood spaniol albin polen 15 $ magazin

Sună contraintuitiv să consumi polen atunci când tocmai asta îți chinuie corpul, dar polenul de albine este chestii magice: Pe lângă faptul că este un antifungic, antimicrobian, antiviral și chiar benefic împotriva cancerului, este, de asemenea, un antiinflamator și un antihistaminic. Am presărat în fiecare dimineață o lingură în smoothie-ul meu pentru o ușurare suplimentară.

Pasul 4: Bând particule de argint (este o chestie, promisiune)

Source Naturals Ultra Argint coloidal 11 $ magazin

Am văzut câțiva experți în domeniul sănătății menționează în ultimul timp acest remediu natural (ca să nu mai vorbim de beneficiile sale pentru piele) și m-am gândit că acum a fost un moment la fel de bun ca oricine să-mi placă curiozitatea. Tonicul, care conține particule de argint suspendate în lichid, este prevăzut pentru a ajuta la combaterea bacteriilor, virusurilor și ciupercii nedorite. Deoarece cercetarea eficacității sale este limitată, mulți doctori occidentali avertizează să nu o ia excesiv (spune chiar pe sticlă să nu o iați mai mult de 10 zile la un moment dat). Am rămas cu câteva picături într-un pahar cu apă fiecare dimineața timp de o săptămână, doar pentru a consolida restul rutinei mele anti-alergii

Pasul 5: Îmbunătățirea sistemului imunitar cu ACV

Fire Cider Fire Cider 26 $ magazin

Există ceva ce oțetul de cidru de mere nu poate face? Pe lângă faptul că este multitaskerul de înfrumusețare suprem (mută-te, ulei de nucă de nucă de cocos), are o serie de beneficii pentru sănătate și sănătate, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii sunt printre ele. Acesta este motivul pentru care tonicul meu de fiecare dată când mă simt în condițiile vremii include ACV, împreună cu alte ardei cayenne, sirop de arțar, lămâie, ghimbir și uneori usturoi - toate ingredientele care oferă un impuls imun natural și dureri în gât instant. și ameliorarea sinusurilor. Nu vă simțiți în stare să adunați toate aceste ingrediente acasă? Încercați acest preparat la îndemână îmbuteliat.